Συντάκτης: Stay Safe Krav Club

Κορονοϊός και άσκηση: Μπορεί η γυμναστική να μας προστατέψει από τον Covid-19;

Η άσκηση μπορεί να λειτουργήσει και ως «ασπίδα» κατά του κορονοϊού. Μπορεί το νέο lockdown να μας εμποδίζει να γυμναστούμε όσο και όπως θα θέλαμε, ωστόσο είναι απαραίτητο να παραμείνουμε σωματικά ενεργοί, όποια κι εάν είναι η ηλικία μας. Σύμφωναμε τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μπορεί λόγω της καραντίνας να αναγκαζόμαστε να… συνηθίζουμε και πάλι στην […]

Ασφάλεια στο σπίτι – εν καιρώ κορονοϊου –

Ο άντρας συστήνεται ως προσωπικό κούριερ εταιρείας για να αποκτήσει πρόσβαση μέσα σε ένα σπίτι. Αποτέλεσμα … ο πατέρας μαχαιρώθηκε, ο γιος πυροβολήθηκε και ένας από τους τέσσερις (4) ληστές σκοτώθηκε. Στην εποχή του “κορονοϊου” που διανύουμε και σε συνθήκες κοινωνικής αποστασιοποίησης (social distancing), όταν οι περισσότεροι εργαζόμενοι ακολουθούν το μοντέλο της τηλεργασίας και “μένουν […]

IKMF Greece Autumn Camp 2020

Το Autumn Camp διεξήχθη στις 10-11 Οκτωβρίου 2020, στο Ράντσο του Σοφικού Κορινθίας, με προσκεκλημένους εκπαιδευτές τον GIT Νταν Όρεν (E2) και τον ΕΙΤ Αντρέας Μπουρκέρτ (E3) από τη Γερμανία.  Όπως κάθε χρόνο, ήταν γεμάτο με πολύ ενδιαφέροντα και δυνατά σεμινάρια (Dirty fighting, IKMF games, warm ups και drills for sparring, Ba fight, Fighting tricks […]

Functional Training (Λειτουργική προπόνηση): Τι είναι και που βοηθά!

Η λειτουργική προπόνηση είναι μια μέθοδος προπόνησης που βασίζεται σε ευρέως αποδεκτές προπονητικές αρχές και ίσως να μπορεί να χαρακτηριστεί η προπόνηση του μέλλοντος καθώς απευθύνεται σε όλες τις ομάδες πληθυσμού καθώς επίσης και σε αθλητές. Σαν λειτουργική προπόνηση ορίζεται το σύνολο των ασκήσεων που εκπαιδεύουν-προπονούν τις κινήσεις που είναι απαραίτητες για την καθημερινή δραστηριότητα του ατόμου, […]

Πανδημία (Covid-19) και η αύξηση της ενδοοικογενειακή βία – Θύματα και παιδιά

Την εποχή του «μένουμε σπίτι» εξαιτίας της πανδημίας του κορονοϊού -Covid19-, κάποιοι άνθρωποι βιώνουν την αναγκαστική συμβίωση με τον εχθρό τους, που αρκετές φορές είναι κάποιο μέλος της ίδιας τους της οικογένειας, αναφέρουν στο ΑΠΕ-ΜΠΕ οι εκπρόσωποι της εταιρείας κατά της κακοποίησης του παιδιού «ΕΛΙΖΑ». Εξηγούν ότι απόδειξη γι’ αυτό αποτελούν δύο φαινομενικά αντίθετα τεκμήρια, […]

Σκιαμαχία: Ο καλύτερος φίλος του μαχητή

Τι είναι το Shadow Boxing ή αλλιώς Σκιαμαχία ; Γιατί όσοι ασχολούνται με τα μαχητικά αθλήματα ή συστήματα αυτοάμυνας ( Kravmaga), ασκούνται σε αυτό διαρκώς; Βελτιώνει τις ικανότητες ενός μαχητή; Στο παρακάτω άρθρο θα δώσουμε απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα. Η σκιαμαχία δεν είναι αυτό που φαίνεται, ρίχνεις μπουνιές στον αέρα και τέλος! Η σκιαμαχία […]

Προσωρινή αναστολή μαθημάτων (Covid-19)

Θα θέλαμε να ενημερώσουμε τα μέλη μας ότι παρακολουθώντας τα νέα της εξέλιξη του ιού ????? -19 στην χώρα μας, σας ενημερώνουμε ότι : • Προκειμένου να συμβάλουμε στην μη εξάπλωση του, λαμβανομένης υπόψη και την ανακοίνωση του κλείσιμου όλων των χωρών διδασκαλίας από την κυβέρνηση, αποφασίζουμε την αναστολή των μαθημάτων όλων των τμημάτων της […]

Αυτοάμυνα και καθημερινότητα: 5 ερωτήσεις τροφή για σκέψη…

Ουσιαστικά, η εκπαίδευση μας στην αυτοάμυνα είναι για να κινούμαστε όσο μπορούμε ασφαλείς στην καθημερινή μας ζωή. Όντας απρόβλεπτα, οι επιθέσεις αυτές μπορούν να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Με αυτό το σκεπτικό, προτείνουμε να αναπτύξετε έναν διάλογο μεταξύ της καθημερινής σας ζωής και της εκπαίδευσης σας στην αυτοάμυνα. Με τον τρόπο αυτό, η εκπαίδευση […]

Εξετάσεις μαθητών της IKMF Greece στα επίπεδα Graduate

Στις 22-23 Φεβρουαρίου 2020, διεξήχθησαν οι εξετάσεις μαθητών της ΙKMF για τα επίπεδα G. Οι μαθητές των επιπέδων G στην Ελλάδα έφτασαν φέτος τα 220 άτομα, και δεν χωρούν πλέον σε ένα Σαββατοκύριακο μαζί με τα επίπεδα P. Για την εξέτασή τους, ταξίδεψε στη χώρα μας ο επικεφαλής των τομέων Σεκιούριτυ και Αστυνομίας της IKMF, […]

Winter Camp 2020 – IKMF

Σε ένα ακόμα Winter Camp που διεξήχθει στο Ράντσο του Σοφικού Κορινθίας, στις 1-2 Φεβρουαρίου 2020 συμμετείχε το STAY SAFE KRAV CLUB. Στο φετινό Camp εισηγητές ήταν ο GIT Orel Malka από το Ισραήλ και ο ΕΙΤ Tomas Martinovski από την Τσεχία όπου δίδαξαν μέσα σε ένα διήμερο πολλά ενδιαφέροντα σεμινάρια ( Self Defense to […]

error: Απαγορεύεται η αντιγραφή !!