Ζούμε σε μια εποχή όπου τα παιδιά μεγαλώνουν μέσα σε έναν κόσμο γεμάτο πληροφορίες, εικόνες, υποχρεώσεις και απαιτήσεις. Πηγαίνουν σχολείο, […]
«Θα ξεκινήσω ξανά… από Δευτέρα»
Η πιο ύπουλη φράση που σε κρατά στάσιμο!!
Πόσες φορές έχεις πει «θα ξαναρχίσω προπονήσεις», «μόλις στρώσει η δουλειά θα επιστρέψω», ή «από Δευτέρα θα το βάλω πρόγραμμα»; Και πόσες φορές αυτή η Δευτέρα… δεν ήρθε ποτέ;
Η αλήθεια είναι σκληρή αλλά απλή: οι περισσότερες αναβολές δεν είναι θέμα χρόνου — είναι θέμα προτεραιότητας.
Η ζωή δεν πρόκειται ποτέ να “ηρεμήσει” για να σου επιτρέψει να φροντίσεις τον εαυτό σου. Πάντα θα υπάρχει κάτι: δουλειά, υποχρεώσεις, άγχος, έλλειψη ύπνου, κούραση. Αλλά ο χρόνος για τον εαυτό σου δεν “περισσεύει” — τον δημιουργείς.
Το Krav Maga δεν είναι απλώς ένα σύστημα αυτοάμυνας. Είναι, πάνω απ’ όλα, η θέληση για επιβίωση σε πραγματικές καταστάσεις […]
Το sparring, ή αλλιώς «ελεύθερη μάχη», είναι μια από τις πιο παρεξηγημένες πρακτικές στις πολεμικές τέχνες και στα συστήματα αυτοάμυνας, […]
Σε καθημερινές μας μετακινήσεις μπορεί να βρεθούμε μπροστά σε απρόβλεπτα και δυσάρεστα περιστατικά. Ένα από αυτά είναι η συνάντηση με […]